Zoomミーティング セキュリティ対策はしていますか?

近年のコロナ禍の影響により、社会全体でテレワークやビデオ会議をする機会が増えています。

そのビデオ通話を行なうアプリの中でも、最も多くの人に選ばれ利用されているのが今回取り上げる「Zoom」です。

2019年12月では約1,000万人だった利用者数も、2020年3月にはおよそ2億人へと、急激に増加しました。2021年の調査ではZoomユーザーは3億人に上るといわれています。

そんなに多くの人が利用する理由は、Zoomの簡単さや手軽さにあります。

ホスト以外はアカウントが不要。参加には招待URLをクリックするだけ。特別な知識も必要ありません。

ただその簡単に参加ができるがために、Zoomはサイバー犯罪の標的になりやすく、2019年以降のZoom利用者の増加に合わせ、サイバー犯罪の検挙率も増加しています。

『Zoom爆弾』と呼ばれるサイバー犯罪

ではZoomを標的にしたサイバー犯罪にはどのようなものがあるのでしょうか。

その多くはZoomミーティングに第三者が乱入し、WEB会議の情報が盗まれたり、また画面を乗っ取り不適切な画像や動画が送り付けらるといったものです。

これらのサイバー攻撃は『Zoom爆弾』と呼ばれています。

『Zoom爆弾』への対策は?

Zoom側も得た収益の多くをセキュリティ強化の開発費用へ費やしているそうですが、『Zoom爆弾』の問題はZoom側の対応だけでは対処が難しいようです。

ですがこの『Zoom爆弾』の問題は、ユーザー自身がZoomアプリの設定を変えることで被害を予防することができます。

ここからはユーザー自身でできる『Zoom爆弾』への対策法をご紹介していきます。

■対策その1■ 最新版のZoomを使用する

Zoomでは、アプリのセキュリティを強化するため、発見される不具合や脆弱性を日々改善しています。

改善点はプログラムに反映されるため、Zoomから最新版はリリースされる際には必ずアップデートをしましょう。

Zoomのバージョンの確認と更新の方法は以下の通りです。

Zoom画面の右上にある自身のアイコンを左クリックし、メニューの「アップデートを確認」を左クリックします。
最新版でない場合は更新しましょう。

■対策その2■ 招待リンク・ID・パスワードの管理を徹底する

Zoomミーティングにゲストを招待する際に送る招待リンクやID、パスワードを管理をしっかり行なうことも、重要なセキュリティ対策です。

リンクやIDなどが外部に漏れてしまうと、『Zoom爆弾』の被害へとつながってしまいます。

Zoomではゲストを招待する方法に『招待リンクをコピー』と『招待をコピー』の2種類があります。

『招待リンクをコピー』は、ミーティングにアクセスするURLのみをコピー。

『招待をコピー』はURLとID、パスワードも同時にコピーして相手に送ることができてとても便利…ですが、誤送信してしまった場合には部外者の乱入を招く恐れも。

『Zoom爆弾』の被害にあわないためにも、招待には『招待リンクをコピー』を使用して誤送信への対策をしましょう。

またSNSのような誰でも見れる場所にURLを公開することも決してしないようにしましょう。

2種類の招待方法『招待リンクをコピー』・『招待をコピー』。招待に多少手間がかかりますが、セキュリティの強化のためには『招待リンクをコピー』を使用するのがオススメ

■対策その3■ 「待機室」機能を使う

Zoomの「待機室」機能とは、「Zoomミーティングに入る前に参加者が待機できる場所」の機能のことです。

ミーティングを開催するホストの画面には待機室欄が表示されており、参加者の名前が一覧で表示されています。

待機室のゲストは、ホストからの入室許可を与えられて初めてミーティングに参加できます。

この「待機室」機能を使えば、部外者の予期しない入室を未然に防ぐことができます。

ホーム画面の「スケジュール」を左クリックします。
メニューにある「待機室」機能をオンに切り替えましょう。
ミーティングの最中でも、「待機室」機能のオン/オフを切り替えることができます。

※Zoomの待機室は、バージョン4.0からは初期設定で「有効」になっています。

■対策その3■ ミーティングの「ロック」機能を使う。

ホスト側からミーティングをロックすることで、第三者の侵入を防ぐことができます。

たとえ第三者がIDとパスワードを知っていたとしても、ロックされたミーティングには入室することはできません。

こちらも『Zoom爆弾』をふせぐのに有効な手段です。

ミーティング中に「セキュリティ」ボタンから「ロック」機能をオンにすることができます。

■対策その4■ フリーWi-Fiを使用しない

ミーティングを開催する際には安全なインターネット環境を選びましょう。

パスワードのないフリーWi-Fiの環境でZoomを使用すると、部外者に侵入される危険性があります。

最後に

以上、Zoomのユーザー自身でできる『Zoom爆弾』へのセキュリティ対策をまとめました。

『Zoom爆弾』のようなサイバー犯罪は、想像するよりもっと身近に存在します。

皆さんも今以上にセキュリティの意識を高めてZoomを使用しましょう。

CPUメーカーについて -IntelとAMD-

CPUといえば、パソコンを構成する部品の一つで、 人間の体に例えると脳みそにあたる部分になります。

つまり、パソコンで行われる様々な処理を実行している部品で、パソコンの中で一番大事な部品といっても過言ではありません。

パソコンの動作速度は、このCPUの性能に大きく左右されてきます。

「Intel」といえば、CPUを作っているメーカーとして CM で目にする機会も多く、皆さんもご存知かと思いますが

「AMD」という別メーカーの名前を聞いた事があるという方も多いのではないでしょうか。

家電量販店で販売されているパソコンの中にも、このAMDのCPUを搭載したパソコンが増えてきています。

近年になって目にする機会が増えた事から、新しく出来たメーカーだと思われている方もおられるようですが

AMDは1969年に設立されたメーカーで、実は50年以上の歴史を持っているメーカーになります。

Intelが1968年設立なので、歴史的にはほとんど差がありません。

少し前には、将棋棋士である藤井聡太5冠が自作したパソコンのCPUに用いられた事でも話題になりました。

現在JEMTCの譲渡会で取り扱っているパソコンには、全てIntel社製のCPUが搭載されていますが

今回はAMDとIntel製CPUそれぞれの特徴と、CPUの基礎知識について解説をしたいと思います!

CPUの名前について

Intel製のCPUには、性能の高い順にこのような名前がつけられています。

Core i9
Core i7
Core i5
Core i3
Celeron・Pentium

実際には、他にも色々な数字がついていたりしますが、基本的に、この名前を見るだけで大体の性能を判別出来るようになっています。

AMDのCPUにも、Intelと同じような名前がつけられています。

Ryzen 9
Ryzen 7
Ryzen 5
Ryzen 3

どちらのメーカーも、後ろについている数字が大きいほど性能が高いCPUという事になるので、簡単に性能を判別出来るようになっています!

例外として、AMDの最上位モデルは「Ryzen Threadripper」という名前で、名前の後に数宇がつかない物になりますが

一般向けのCPUではないため、搭載されているパソコンを見かける機会はまず無いと思われます。

よく見ると、両メーカーとも、名前に使われているのは奇数だけで、Core i4だったり、Ryzen 4というような名前は存在しません。

実はこれにはちゃんとした理由があるんですが、まずはIntelとAMDの特徴について紹介したいと思います。

メーカーの特徴

2メーカーそれぞれの特徴を簡単にまとめてみました!

Intelの特徴

・CPUメーカーとしての知名度が高い

・製品価格が高い傾向にある

・ シングルスレッドの性能が高い

・消費電力が多い

・CPUの性能をソフトが引き出せる仕組み作りをしている

AMDの特徴

・Intelに比べると知名度が劣る

・製品価格が安い傾向にあり、コストパフォーマンスが優れている

・マルチスレッドの性能が高い

・消費電力が少ない

・CPUの性能をソフトが引き出せない事がある

ここに書かれている「シングルスレッド」と「マルチスレッド」という言葉の意味が分からないという方も多いと思いますので、簡単にCPUの仕組みも紹介したいと思います。

シングルコアとマルチコアについて

「コア」とは、実際に演算を行っているまさにCPUの中心部分の事をいいます。

1つのコアが入っているCPUを「シングルコア」といい、2つ以上のコアが入っているCPUを「マルチコア」といいます。

なんだか複雑に感じるかもしれませんが、コアを人に例えると分かりやすいかもしれません。

1人だけで仕事をしているのが「シングルコア」

2人以上で手分けをして仕事をしているのが「マルチコア」です。

IntelのCPUの名前にも「Core」という言葉が使われていますが、この後ろにつく数字は実際のコア数とは関係ありません。

CPUの構造上、コアの数を奇数にしてしまうと無駄な部分が生まれてしまうので、ほとんどのCPUが搭載しているコアの数は偶数になります。

そこで、「Core i4」という名前のCPUを販売したら、「このCPUにはコアが4つ搭載されている」と誤解されやすくなってしまうんです。

その誤解を防ぐ為に、CPUの名前には奇数が使われているようです。

つぎに「スレッド」という言葉ですが、これはコアが同時に処理出来る作業の数を示しています。

1コアにつき1スレッドというのが基本ですが、近年は1コアにつき2スレッドのCPUが多くなっているので、コア数の倍数がスレッド数になっている物が殆どだと思います。

例えば、「2コア 4スレッド」のCPUであれば、2人で4つの作業が出来るというような感じです。

複数のスレッドで作業を行うことを「マルチスレッド」といい、複数のスレッドで効率よく作業が出来るCPUは、マルチスレッドの性能が高いと言われます。

しかし、パソコンの中にはマルチスレッドが行えない作業があったり、マルチスレッドを行うと、逆に効率が悪くなる作業があります。

その時に大事になってくるのが、1つのスレッドだけで作業を行う「シングルスレッド」の性能です。

たくさんコアとスレッドがあるんだから、マルチスレッドの性能さえ良ければいいんじゃないかと思いがちですが、そういう訳ではないんですね。

AMDのCPUはマルチスレッドの性能を重視していて、IntelのCPUはシングルスレッドの性能を重視しているといわれています。

クロック周波数について

「コア数」と「スレッド数」と同じく、CPUの性能を表すものに「クロック周波数」があります。

クロック周波数とは、CPUが1秒間に出すことの出来る信号の回数の事です。

つまり、このクロック周波数が多い方が、たくさん信号を出す事が出来るので動作が速くなります。

クロック周波数の単位は「Hz(ヘルツ)」で記されていて、現代のパソコンでは「○GHz(ギガヘルツ)」という表記をされていることが殆どです。

1GHz = 10億回なので、ほとんどのCPUは1秒間に10億回以上も信号を出している事になります!

しかし、このクロック周波数は多ければ多いほどいい訳ではなく、クロック周波数が上がると、消費電力も上がってしまいます。

ノートパソコンにクロック周波数が高いCPUを搭載してしまうと、バッテリーがすぐ無くなってしまう事にもなるので、ノートパソコンにはあえてクロック周波数の低いCPUを搭載している事もあります。

その代わり、先ほど紹介したコア数とスレッド数を増やすことで動作速度を向上させたりと様々な工夫が凝らされています。

クロック周波数が高いCPU

クロック周波数が低いCPU

動作が速くなる動作が遅くなる
消費電力が上がる消費電力が下がる

コア数 = CPUの中で作業をしている人の数

スレッド数 = 一度に行える作業の数

という紹介をしましたが、クロック周波数は仕事の速さを表しているようなイメージです。

IntelのCPUはクロック周波数と消費電力が高く、AMDのCPUはクロック周波数と消費電力が低い傾向にあります。

最後に

ここまでの解説を踏まえ、改めてメーカーの特徴をまとめてみます。

「Intelはクロック周波数と消費電力が高く、シングルスレッドの性能が高い」

「AMDはクロック周波数と消費電力が低く、マルチスレッドの性能が高い」

結局、どっちのメーカーがいいのかは使用用途によっても変わってきます。

簡単にまとめたので下記を参考にしてみてください!

Intelがオススメ

・ゲームをする人

・ビデオ会議をする人

・ネットをよく見る人

AMDがオススメ

・プログラミングをする人

・動画編集を行う人

・パソコンの購入費用や電気代を抑えたい人


こうして見ると、IntelのCPUの方が一般的な使用方法には適しているように思えます。

しかし、今まで紹介してきた特徴については、CPUの発売時期やシリーズによっても異なります。

両メーカー共、現在進行系でより優れたCPUを開発している事もあり、必ずしもそうであるとは限りませんので、あくまで参考程度に捉えていただければ幸いですm(_ _)m

スマホやパソコンを使うときの姿勢に気を付けよう!ストレートネックの原因と対処法

近年仕事で1日中パソコンを使っていたり、移動中などにもスマホに夢中になり同じ姿勢で過ごす方が多くなっています。
そのため目の疲れや肩こりなどの症状に悩まされる方も増加傾向とされているようです。

このような症状はパソコン使用時の姿勢が原因となっているケースが多く、「ストレートネック」という状態に悩まされている方が増加しています。

そこで今回は様々な影響を及ぼす「ストレートネック」について詳しくご紹介していきます。

ストレートネックとは

ストレートネックとは本来首の頸椎(けいつい)が持っている30~40度程の湾曲(生理的湾曲)がなくなり、首が直線状態になってしまう状態のことを言います。なおストレートネックとは病名ではなく、首の骨が直線状になっている状態を指した言葉です。

ストレートネックになってしまうと頸椎が頭を支えるという役目を果たすことができなくなるため、頭部の重心がずれてしまい首や肩の筋肉で重い頭部を支えなくてはいけなくなります。

またストレートネックになってしまうと首や肩周りの筋肉が硬くなるため、首こりや肩こりなどの症状があらわれます。その他にも頭痛や吐き気、めまいなどの症状が起こることもあります。

ストレートネックの原因

次にストレートネックになってしまう原因についてご紹介します。

不良姿勢

ストレートネックになる原因として最も多いのが「不良姿勢」と言われています。
視力が低下して前屈みになってパソコンやテレビを見たり、姿勢が猫背気味であったりすることも原因となります。
うつむく姿勢というのは、頸椎に大きな負担がかかっているのです。

合っていない枕の使用

自分の身体に合っていない枕を使用していると、寝ている間にも常に首が圧迫されているのでストレートネックになる可能性が高まってしまいます。

その他にもスポーツなどで顎を引いた姿勢を取り続けたり、重たいリュックを持つ機会が多い、運動不足や加齢なども原因となります。

ストレートネックの対処法について

ではストレートネックにならない為にはどのようにすれば良いのでしょうか。
1番の対処法は普段から正しい姿勢を取るように心掛けることです。

1日中デスクワークをしている方は、ストレートネックを防止するためにも猫背になったり首が前倒になったりしないように意識しながら、正しい姿勢で作業するように心掛けましょう。

また何時間も同じ姿勢をしていると首に大きな負担がかかるので、仕事や勉強・読書をする時には合間に適度な休憩を取り、軽く体を動かすようにしましょう。

自分に合った高さの枕を使ったり、首や肩周りの筋肉を柔軟に保つためにストレッチをすることも効果的です。

最後に

今回は近年増加傾向にある「ストレートネック」についてご紹介しました。

少し前まではデスクワークをしている方に多い症状でしたが、近年ではパソコンやスマホの普及に伴い幅広い層にみられる症状となっています。
一度ストレートネックになってしまうと元の状態に戻すには時間がかかってしまうので、日頃から正しい姿勢をするように心掛けましょう。

種類たくさん・パソコンでもメモを活用しよう!

皆さんはビジネスやプライベートで、ふとした瞬間にメモを取る場面はありませんか?

付箋やメモ紙が近くにあればすぐに控えることができますが、近くに筆記具がなかったり、机の上がメモだらけでごちゃごちゃしていたり、それ故に重要なメモをうっかり捨ててしまったり…そんな経験はありませんか?

そんな時に役立つのがメモアプリです。今まで手書き派だった方も、この機会にメモアプリを導入してみてはいかがでしょうか。

今回は使い勝手のよいメモアプリをいくつかご紹介します。


 

CubeNote

軽快でシンプルな無料のメモアプリです。

CubeNote の主な操作方法
CubeNote を起動するとメモを取るための画面(ノート)が表示されるので、 必要なメモをこのノート上に書き留めていきます。 書き留めたメモはアプリケーションによって自動的に保存されるので、 何もしなくても、次回の起動時にメモを確認する事ができます。

メモ管理ソフトには欠かせない機能も充実

・タグ機能
ノートは、タグによって整理・分類する事もできます。左側のリストからノートを選択後、 「タグを設定」ボタンを押す事によりタグ設定用の画面が表示されるので、そこで必要なタグを設定して下さい。 また、左上のコンボボックスには、これまでに作成されたタグの一覧が表示されています。 一覧の中からタグを選ぶと、選択されたタグの設定されているノートのみが表示されるようになります。

・検索 置換機能

ノートの中から特定の文字列が記載されている場所を検索・置換します。 この際、「現在のノート」や「すべてのノート」などのように検索対象とする範囲を状況に応じて変更する事で、 検索・置換をよりスムーズに行う事ができます。

また、CubeNote では通常の検索の他に「インターネットで検索」メニューも提供しています。 この機能によって、Web 上で検索したい時に該当の文字列をコピーして検索エンジンの検索ボックスに貼り付ける作業を短縮する事ができます。

・カスタマイズ

入力画面の外観等に対して細かなカスタマイズを行う事ができます。 各種カスタマイズは、右上の設定ボタンを押して表示される画面で行います。 また、これまでに行ったカスタマイズを破棄したい場合は、設定画面左下の 「初期値にリセット」ボタンを押す事によって、インストール直後の設定が復元されます。

ダウンロードはこちら➡ CubeNote
 

Google keep

Googleが提供する無料のメモアプリです。

・いつでもすぐにチェック

Keep はスマートフォン、タブレット、パソコン、Android ウェアラブルで動作します。追加したメモはすべてのデバイスで同期されるため、アイデアをいつでもすぐにチェックできます。

・的確なメモをちょうどいいタイミングで

食料品を買うのを忘れないようにしたい場合は、位置情報に基づくリマインダーを設定しておくと、お店に着いたときに携帯端末に買い物リストが表示されます。

・どこでも利用可能

Google Keep はウェブ(http://keep.google.com)から、または Android 搭載端末でアプリをダウンロード(http://g.co/keep)してご利用いただくことができます。

こちらのURLからすぐ利用できます➡ Google Keep

 

Simplenote

書くことに特化したとことんシンプル、かつ軽い無料のメモアプリです。

Simplenote では、メモ書き、ToDo リストの作成、アイデアのメモなどを簡単に行うことができます。 開いたら、あとは思い付いたことを書き込むだけ。

メモが増えても、タグやピンを使ってわかりやすくまとめることができます。クイック検索を使えば必要なものが見つかります。

メモは使用しているデバイスに無料で同期されるため、いつでも確認できます。

ダウンロードはこちらから➡ Simplenote

 

最後に

今回は便利なメモアプリのご紹介でした。
お気に入りが見つかりましたら幸いです。